Mindfulness, Work, and You!

Mindfulness, Work, and You!

박사. 엘리사 골드 스틴 (Elisha Goldstein)은 마음 챙김 연습으로 업무 관련 스트레스를 관리하는 방법에 대해 이야기합니다. 오늘날의 비즈니스는 24 시간 대기라는 사실에 의심의 여지가 없습니다. 우리는 외부 압박에 사로 잡혀 정보 과부하에 압도 당하고, 적은 비용으로 더 많은 것을 제공하고, 더 긴 시간을 근무하며, 갱신 활동을위한 개인적인 시간을 줄여야합니다. 그 결과는 무엇입니까? 스스로 자각 한 주의력 결핍 장애, 고갈, 집중력 결핍, 건강 감소 및 소진. 이는 직업 만족, 사기 및 생산성을 저하시킵니다.
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향상된 자신감

향상된 자신감

공동 작업, 문제 해결 및 행복 개선:LinkedIn이 10,000 명의 직원을 대상으로 세계 최고 수준의 교육 프로그램을 만드는 이유 Scott Shute는 LinkedIn의 고객 운영 담당 VP 거의 5 억 명의 사람들을위한 고객 경험 이었지만 회사에서 두 번째 타이틀은 더욱 인상적이었을 것입니다. 최고 책임자 (Mindfulness Officer). 그는 지난 몇 년간 열정 프로젝트에 힘을 써서 LinkedIn의 mindfulness 프로그램을위한 공간을 만들고 모멘텀을 구축하는 동시에 Google, eBay 및 Intel과 같은 마음가짐 리더와 함께 모범 사례를 브레인 스토밍합니다.
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인사이드 아웃 리더

인사이드 아웃 리더

평범한 하향식 리더가 아닌, 저자 인 마이클 캐롤 (Matthew Carroll)은 최고의 리더가 자신을 다른 사람들에게 개방하고 그들에게 영감을 불어 넣는 것을 공유하고 있습니다. 비즈니스, 정부, 심지어 영적 공동체에서조차도 우리가 직면하고있는 종류의 지도력은 하향식 관점을 취합니다. 맨 위에는 약혼하고 야심적이고 효과적인 지도자가 있습니다. 밑바닥에는 삶의 도촬자가 있는데, 관여하지 않고, 주저하며, 사임한다. 사이에 다른 사람들이 있습니다. 비전가 나 방관자 모두 우리 삶의 대부분을 차지하지 않으며 참여하기 위해 최선을 다합니다.
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외로운 사람 만

외로운 사람 만

메드 페데리코 (Meg Federico)가 외로운 노인과 보호자를위한 프로그램을 시작하는 데 도움이되었을 때, 그녀는 자신이 무엇을 얻고 있는지 알지 못했습니다. 현재는 유일한 선택입니다. 일주일에 한 번 나는 노인들을위한 소규모 사회 프로그램에서 일합니다. 우리는 원 안에 앉고 로즈는 검은 묘비의 사진 주위를지나갑니다. " 이제 나는이 것이 사랑 스럽다고 생각합니다. " 로즈. 하얀 머리 머리는 계약에 끄덕이다. " 그리고 나는이게 귀엽다고 생각했다. " 그녀는 두 개의 겹치는 대리석 하트로 지어진 또 다른 기념비 사진을 보내고 있다고 말했습니다.
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명상 적 교육

명상 적 교육

배리 보이스 (Barry Boyce)는 정신 교육을 자신의 삶과 일에 통합하기 시작한 세 명의 대학 교육자를 대상으로합니다. 조심스러운 학회를 개최하는 것으로부터의 관련 영상을 보시려면 여기를 클릭하십시오. 명상적인 학문을 학문적 훈련에 통합시키는 대학 교수들의 작지만 성장하는 간부는 무엇에 관해서 오랜 논쟁에서 독특한 입장을 취하고 있습니다. 고등 교육에서. 다양한 혁신적인 프로그램을 통해 학생들의 관심을 높이고 스트레스를 줄이고 자각 지식으로 대학 교육에 대한 의미를 부여하고 지역 사회와 협력을 육성하는 방법으로 대학 캠퍼스에 명상 교육을 실시했습니다.
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배려의 법칙

배려의 법칙

배리 보이스 (Barry Boyce)는보다 효과적이고 지속 가능한 사법 제도를 홍보하는 법률가를위한 세 가지주의 깊은 프로그램을 소개합니다. 외부 도전을 극복. 현재 법 집행을 개선하고, 고객과 동료에게 이익을주고, 다른 변호사를 위해 더 나은 교육을 제공하고 궁극적으로는 더 나은 정의를 내리기위한 노력의 일환으로 자신의 내부 문제를 해결하기 위해 스스로를 훈련시키고 있습니다. 이 분야에서의 이니셔티브는 매사추세츠 주 노 샘프 턴에 본부를 둔 사회에서의 명상적 마음을위한 센터의 법률 프로그램입니다. 이 프로그램은 변호사
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엘리베이터 스피치를 넘어서

엘리베이터 스피치를 넘어서

비즈니스 컨설턴트이자 Work Awake at 의 저자 Michael Carroll은 전문적인 성취와 마음가짐의 교차점에 대해 이야기합니다. 직장에서는 승강기 연설 또는 승강기를 타는 데 걸리는 시간만큼 지속되는 두 개의 메시지. 엘리베이터 연설에서 우리는 짹짹, 이메일, Skypes 및 전화의 급류 뒤에 서서 열정과 선명도와 얼굴을 맞대고, 짧고, 설득력있는 메시지를 전달합니다. 엘리베이터 연설 제공의 아름다움은 가장 복잡한 주제에 대해서도 간결하고 명확하게 의사 소통하도록 강요합니다. 어쩌면 우리는 물어볼 것입니다.
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승리가 밝혀집니다.

승리가 밝혀집니다.

우리는 장군, 대통령 또는 CEO가 아니지만 갈등은 여전히 ​​우리 삶의 피할 수없는 부분입니다. 전쟁의 예술,제임스 기미언 (James Giimian)은 우리에게 심오한 예술을 가르쳐줍니다. " 전체 복용, " 모든 사람들이 공유하고있는 승리. 세계에서 갈등이 더 많이 유혈되거나, 적어도 더 많이 고함을 지르고 비명을 지르지 않고 해결되는 것처럼 보이는 것은 신비입니다. 베를린 장벽 기념비 가을 - 멋지다! 권위주의 아파 르트 헤이트 체제에서 남아프리카 공화국의 인종 차별적 인 평등 주의적 민주주의로의 평화로운 전환 - 놀라운!
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태양 손자의 마음

태양 손자의 마음

삶은 불일치와 갈등으로 이어질 때 필연적으로 불필요한 해를 끼치 지 않고 목표를 달성 할 수있는 방법이 필요합니다. James Gimian과 Barry Boyce는 Sun Tzu의 Art of War 원칙을 사용하여 효과적인 행동을 야기하는 기본 에너지에 능숙하게 대처할 수있는 방법을 보여줍니다. Nancy는 자신의 사무실 창을 차가운 황혼. 거의 20 년 전에 창립 한 진보적 데이 케어 센터에서 모두가 이미 집으로 돌아갔습니다. 또 다른 침착 한 잠이 나타났다. 센터는 위기에 처했다. 5 년 전에 고용 한 관리자는 강하게 시작하여 많은 개선을했습니다.
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내부 도시 내적 평화

내부 도시 내적 평화

Ali와 Atman Smith는 mindfulness-and-youth Pioneer를 만났습니다. 친구 Andres Gonzalez와 함께 그들은 놀라운 일을 해 냈습니다. 미국 도시의 수백 개의 소외된 이웃 중 한 곳에서 자랄 때, 확률은 당신에게 쌓여 있습니다. Ali와 Atman Smith와 Andy Gonzales는 아이들이 자신의 길을 잃고 두려움과 절망에 빠지기가 얼마나 쉬운 지 먼저 알 수 있습니다. 그래서 메릴랜드 대학을 졸업 한 후 웨스트 볼티모어로 돌아 왔을 때, 학생들은 스트레스를 줄이고 탄력있게되기 위해 학동들과 일하기 시작했습니다.
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Mindfulness를 통한 리더십 존재 육성

Mindfulness를 통한 리더십 존재 육성

지도자가 더 심도있게 사고하고, 듣고, 사고 할 수 있도록 도와줍니다. Janice Marturano. " 정말 효과가있었습니다! " 그녀는 조심스러운 리더십 연습 세션에 일찍 도착하면서 기업 지도자 중 한 명을 발표했습니다. Susan (우리가 그녀를 부를 것 인 것에 따라)은 눈에 띄게 행복했고 흥분했다, 오후 4시를위한 비정상의 응답. 근무일에. 제가 그녀에게 무슨 일이 있었는지 물어봤을 때, 그녀는 방금 진행중이었던 무언가를 재 작업하는데 수개월이 소요되는 기업의 방향에 대한 중요한 변화가 발표 된 회의에서 왔다고 말했습니다.
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@Workplace

@Workplace

배리 보이스 (Barry Boyce)는 Google, Facebook, Twitter 및 eBay의 최고 기술 기업에 대해보고합니다. Google, Facebook, Twitter 및 eBay는 직원들의 복지 증진에 가치를 부여합니다..세상을 바꾸는 것은 어려운 일이므로 대부분의 사람들은 주변 환경에서부터 시작합니다. 지혜 실천을위한 하이테크 분야에서 가장 잘 알려진 프로그램은 Google의 내부 검색 (Google 검색 읽기 (영문))입니다. on), 차드 멩 탄 (Chade-Meng Tan)이 주도했다.
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새로운 사고 방식이 필요한 이유

새로운 사고 방식이 필요한 이유

똑같은 사고 방식으로 동일한 오래된 결과를 얻습니다. 배리 보이스 (Bob Barcece)는 세계를 구경하고 일하는 새로운 방법을 개척하고있는 몇 명의 환상적인 전문가들을 소개합니다. 1988 년 볼티모어의 젊은 화공 시장이었던 커트 슈 모크 (Kurt Schmoke)는 미국 시장 회의에 충격을주고 마약의 비범죄화를 제안했습니다.Schmoke는 마약은 법 집행이 아니라 공중 보건의 문제라고 주장했다. Schmoke는 마약에 대한 전쟁을 비무장화하려는 급진적이고 자비로운 시도로 "미국에서 가장 위험한 사람"이라는 레이블을 얻었고 정치 경력을 망 쳤습니다.
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"몇몇 친구들과 내가 대화하기 시작했다."

"몇몇 친구들과 내가 대화하기 시작했다."

어려운 일이 아닌 것에 대해서는 의심스러워 했습니까? 리더십과 새로운 과학 의 저자 인 Margaret Wheatley는 복잡한 사회와 모든 것을 단순화하는 대화에 대해 논의합니다. 보다 단순한 삶은 지난 몇 년 동안 널리 보급 된 주제였습니다. 일상 생활을 단순화하는 방법부터 우리가 지구상에 배치하는 자원에 대한 수요를 줄이는 방법에 이르기까지보다 단순한 삶을 누릴 수있는 아이디어와 방법이 많이 있습니다. 단순화하고자하는 많은 사람들을 만날 수 있습니다. 그들의 삶, 그러나 세상은 더욱 복잡해집니다. 조직, 공동체 및 정부에서 일을 성취하려고 시도하는 과정에서 복잡성이 점차 커졌습니다.
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Sean Silverthorne:Leadership 컨퍼런스에 관해 알려주십시오. 목표는 무엇입니까?

Sean Silverthorne:Leadership 컨퍼런스에 관해 알려주십시오. 목표는 무엇입니까?

HBS Working Knowledge의 편집인 Sean Silverthorne은 Harvard Business School 교수 인 William George와 서양에서 강력한 비즈니스 리더를 개발하기위한 모델로 동양을 바라 보는 것에 대해 이야기합니다. 인터뷰 대상:Sean Silverthorne 빌 조지 지도력 개발 전문가 인 윌리엄 조지는 최근 티베트 불교 명상 요가 명가 린포체와 팀을 이루어 "마음가 리더십"에 관한 회의를 개최했다. 강력하고 효과적인 지도자 육성에서 자기 인식과 자기 동정의 역할을 탐구하라.
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1 일째의 이야기

1 일째의 이야기

작년 8 월, 하버드 경영 대학원 교수 인 Bill George와 Yongey Mingur Rinpoche가 팀을 이루어 "Mindful Leadership"에 대한 2 일간의 휴양지를 운영했습니다. 2010 년 8 월 13-14 일 Yongey Mingur Rinpoche와 저는Leadership이라는 주제로 미네 아 폴리스에서 2 일간의 피정을 공동으로 진행했습니다. " 400 명이 넘는 사람들이 피정에 적극적으로 참여했습니다. 우리가 아는 한, 린포체 (Rinpoche)와 리더쉽 교수가이 주제를 탐구하고 동양의 가르침이 어떻게 서구의 리더십에 대한 생각을 알릴 수 있는지
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Google의 Mindfulness 교육을 좋아하는 이유는 무엇입니까?

Google의 Mindfulness 교육을 좋아하는 이유는 무엇입니까?

Mirabai Bush는 Google 내부 검색 프로그램의 공동 개발자로서 Google의 마음가짐 훈련 일까지 안내합니다. Google에서 일하기를 원하거나보다 구체적으로 말하자면 "Intind Yourself:Mindfulness Based Emotional Intelligence"로 알려진 Google 직원을위한 교육을받는 것이 좋습니다. 나는 Google의 "Jolly Good Fellow"인 Chade Meng Tan과 Norman Fisher와 함께 San Francisco Zen Center의 전 Abbott와 함께 SIY 교육을 개발하는 일을 도왔습니다.
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Google 검색

Google 검색

세계 유수의 정보 회사에서 열광하는 괴짜들이 스스로 검색이라는 획기적인 과정을 밟고 있습니다. 배리 보이스 (Barry Boyce)가 말했듯이, 이것은 마음 챙김과 감성 지능을 가르치기위한 새로운 모델이며 창조자는 크게 생각하고있다. "내가 기억할 수있는 한, 나는 인류에게 크고 중요한 것을하기를 열망했다. 차드 멩 탄 (Chade-Meng Tan)은 말한다. "2004 년 기회의 문이 열렸습니다. 그 해 8 월 한 달 동안 나는 갑자기 진짜 돈을 벌었습니다. "스탠포드에서 출발 한 두 명의 대학원생 세르게이 브린과 래리 페이지 (Larry Page)는 작은 창업을 공개했습니다.
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시간 되찾기

시간 되찾기

우리는 생산성을 속도와 동일시 했습니까? 마가렛 위 틀리 (Margaret Wheatley)는 생각과 행동의 차이가 어떻게 느려지는지 설명합니다. 종으로서 우리 인간은 몇 가지 독특한 능력을 가지고 있습니다. 우리는 무슨 일이 벌어지고 있는지 생각하고, 그것에 대해 생각하고, 질문하고, 상황이 다르다고 상상해보십시오. 우리는 또한 호기심이 많습니다. 우리는 "왜?"를 알고 싶습니다. "어떻게"를 찾아 냈습니다. 과거의 것을 생각합니다. 우리는 미래를 향해 꿈을 꾼다. 우리는 단순히 무엇을 받아들이 기보다는 원하는 것을 창조합니다.
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우리가 사랑해야하는 것, 우리가 지켜야 할 것

우리가 사랑해야하는 것, 우리가 지켜야 할 것

소비에 대한주의 깊은 접근은 환경에 대한 개별 노력과 큰 그림 사이의 간격을 좁히는 데 어떻게 도움이 될 수 있는가? 기후 변화와 관련된주의 깊은 주제 우리 시대의 가장 중요하고시의 적절한 실천이 될 수 있습니다. Thich Nhat Hanh가 그의 책에 쓴 우리가 가진 세계:평화와 생태에 대한 불교 적 접근 "지구가 오늘날 존재하고있는 상황은 무의미한 생산과 무의미한 소비로 인해 발생했다. 우리는 걱정과 근심을 잊어 버립니다. 과잉 섭취로 몸 상태를 진정시키는 것은 방법이 아닙니다. " 매 가을과 봄에 나는 스탠포드 대학 (Stanford University)에서주의 깊은 영양 섭취에 관한 주제를 가르친다.
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