좋은 삶을 만드는 것은 무엇입니까? 행복에 대한 가장 긴 연구에서 얻은 교훈

무엇이 행복하고 건강한 삶을 만드는가? 하버드 75년 연구의 비밀, 로버트 워딩어 교수 (할 수있다 2019).

Anonim
하버드 연구원은 진정한 행복과 만족으로 가득 찬 충만하고 긴 인생을 만드는 법을 보여줍니다.

우리가 인생을 살아갈 때 우리를 건강하고 행복하게 지켜주는 것은 무엇입니까? 자기 자신에게 투자하기 위해 어디에서 시간과 노력을 집중해야합니까? 이 질문에 가장 적합한 사람들 중 한 사람은 하버드 의과 대학 정신과의 로버트 왈딩거 (Robert Waldinger), 매사추세츠 종합 병원의 정신 역동 치료 센터 (Psychodynamic Therapy and Research) 센터 책임자, 하버드 성인 개발 연구 디렉터이며, 724 명의 성인 남성의 삶에 관한 75 년간의 연구.

이 연구는 남성에 초점을 두었지만, 사람들이 삶을 살아갈 때 사람들을 행복하고 건강하게 유지하는 것에 대한 전례없는 깊이있는 조사이다. 이 TEDx 토크에서 그는 진정한 행복과 만족으로 가득 찬 성숙하고 긴 인생을 어떻게 만드는지에 대한 실제적인 지혜뿐만 아니라 연구에서 얻은 세 가지 중요한 교훈을 공유합니다.

연구가 제공하는 가장 분명한 메시지는 다음과 같습니다. 좋은 관계 우리를 더욱 행복하고 건강하게 지켜라.