단순화

생활패턴을 단순화 해보세요 [마크 주커버그, 페이스북] (할 수있다 2019).

Anonim
외국 여행을 준비하고 배낭에 담을 수있는 물건 만 가져갈 수 있다고 가정 해보십시오. 무엇을 취해야하는지, 뒤에 남겨 둘지에 대한 결정은 경험의 질을 결정합니다. 너무 많은 항목과 무게는 부담이 될 것입니다. 충분하지 않음 →

외국 여행 준비를하고 배낭에 담을 수있는 물건 만 가져갈 수 있다고 가정 해보십시오. 무엇을 취해야하는지, 뒤에 남겨 둘지에 대한 결정은 경험의 질을 결정합니다. 너무 많은 항목과 무게는 부담이 될 것입니다. 올바른 것만으로는 충분하지 않으며 일부 기본 필요를 소홀히해야 할 수도 있습니다. 우리는 이러한 유형의 결정을 정기적으로합니다. 중요한 것을 취하고, 그렇지 않은 것을 남겨 두십시오. 그러나 우리는 가장 중요한 삶의 여정 인 우리의 죽음에 대한 이러한 결정의 중요성을 잊어 버리는 경향이 있습니다. 호스피스의 호스피스 자원 봉사자로서, 사람들이 삶과 함께 가진 생각과 감정을 종종 결정합니다. 그들의 죽음의 질. 조이스 (Joyce)의 환자는 "죽어가는 것이 힘든 일입니다."라고 말했습니다. 몇 달 동안 그녀의 신체 상태는 꾸준히 감소하고 있었기 때문에 그녀는 폐 질환에 대해 언급하고 있다고 가정했습니다. 그러나 그녀는 "나는 내 몸에 무슨 일이 일어나고 있는지 말하고있는 것이 아니다"고 말했다. 그녀의 머리를 가리키며 그녀는 계속 말했다. "어려운 일은 여기서 일어난 일입니다."대부분의 사람들에게이 일은 네 가지 범주로 나뉩니다. 어려움 현재를 간소화하고, 다른 사람들의 생각없는 것을 용서하고, 필사적으로 용서 받기를 바라고, 결코 실현되지 않을 꿈을 버리는 것.

단순화

나는 많은 환자들이 자극에 과부하가 걸리는 것을 경험했다. 사망. 다국적 기업의 CEO는 아침 식사로 무엇을 먹을지 결정하는 데 어려움을 겪었고 집을 지은 목수는 손쉬운 수작업을 완수 할 수 없었습니다. 치매 또는 기타 신경 학적 문제가있는 환자의 경우 이러한 어려움은 유기적으로 발생합니다. 그러나 CEO와 목수와 같은 사람들에게는 죽어가는 일이 정보 처리 문제를 안고 있다고 생각합니다. 문제가 너무 많아서 시간이 부족해서 말로 다가올 수 없습니다. 때때로 환자는이 과부하를 돕기 위해 환자를 보러 오는 방문자의 수를 제한합니다. 다른 사람들은 평생의 관심사를 줄이거 나 없애거나 감정적 인 문제에 관해 이야기하지 않기로 결정합니다. 잘 알려진 시인 앤 (Anne)은 자신의 삶을 단순화하는 독특한 방법을 선택했습니다. 그녀는 친구들을 호스피스 시설에 초대했으며 모두가 자신의 삶이 어떻게 변화되었는지를 말한 후에 앤은 각자를 개별적으로 그녀의 편으로 불렀습니다. 그녀는 한사람 한사람에게 속삭 였고 그 다음시 하나가 쓰여진 종이 한장을 받았다. 모든 것이 사라지 자 그녀는 "이제 나는 죽을 준비가되어있다"고 말했다. 앤이 나에게 파티를 설명했을 때 나는 그녀가시를 낭독 할 수 있는지 물었다. 미소로 그녀는 말했다, "나는 할 수 없다. 나는 그들을 더 이상 소유하지 않습니다. "

용서 제공

과거의 사람들이 겪었던 고통은 종종 그들을 따라가는 것이었다. 이것은 마리에게 사실입니다. 나는 매주 그녀를 5 개월 동안 방문했고, 모든 방문이 시작되어 그녀와 함께 그녀의 동료 노동자들의 잔혹한 이야기를 전했다. 그녀는 50 년 전에 일어난 일보다는 오히려 최근의 사건이라고 생각할 것 같은 감정을 가지고 말했습니다. Marie에게는 사악한 행동과 다른 사람들의 말을 용서할 수 없었기 때문에 그녀의 죽음까지 감정적으로 어려움을 겪었습니다. 그러나 네드와 같은 사람들에게 용서하기에는 너무 늦은 것이 아닙니다.

나는 혼자 죽을 까봐 두려워한다는 말을 듣고 거의 매일 네드를 방문하기 시작했습니다. 그가 약물 치료를 많이 받았을 때 때때로 나는 몇 분 동안 방문했지만, 여전히 적극적으로 죽을 징후는 보이지 않았습니다. 다른 시간에는, 그가 번쩍이는 생각과 명료 한 생각을 번갈아 가며 몇 시간 동안 머물렀다. 그의 에이즈와 관련된 치매는 3 주 후에 악화되었다.

"칼, 네가 와줘서 정말 기쁘다."네드는 언젠가 그의 눈을 비껴 갔다. 나는 칼이 누군지 전혀 몰랐다.

"나야, 네드. 스탠 이예요. "

"너는 돌아 오지 않을 줄 알았어. "

"나는 너에게 말했어. "

"속삭였다.

"아니, 너를 만나러 오는 것이 즐겁다." "네가 나에게 떠나라고하는 것이 옳았다." "네드, 나 Stan."

나를 데려가 라. 나는 너에게 무엇이든지 요구할 권리가 없었다. 아버지는 아들에게 그렇게해서는 안된다. "나는 무엇을 말 할 지 몰랐다. 계속해서 나는 칼에게 아무런 의미가 없다고 주장했다. 그는 나를 믿지 않을거야. 아들 옆에 아들이 필요해 보였다. 윤리적으로 내가 그 일을 할 권리가 있다면, 그의 망상의 일부가되어야하는지 스스로에게 물었다. 나는 그의 아들이나 아내가 방문해야 할 것 같지도 않은 상황에서 칼을 사칭하는 사람에게 어떻게 반응하는지 걱정했습니다. 아니면 친구들이 와서 네드가 몇 년 동안 이야기하지 않은 아들의 방문에 관해 이야기한다면 어떨까요? 누군가의 조언을 구할 시간이 없었습니다. "

"네가 한 일은 괜찮 았어, 아빠. "

"아니, 그렇지 않았다. 나는 15 년 동안 너 또는 너의 엄마를 보지 못했다. 나는 거기에 머무를 곳이 있는지 물었다. 네가 나를 돌 보도록 요청했다. 너는 나에게 너의 삶에서 벗어나라고 나에게 말하는 것이 옳았다. "

나는 내 다음 말을 찾기 위해 애를 썼을 때 그의 눈을 집중시키는 것처럼 보였고"나는 너를 용서 하느니라. "라고 말하면서, 망상이 시작된 것처럼 빨리, 그는 잠에 빠져 들었다. 나는 그의 죽음의 날까지 나의 결정의 효과를 알지 못했다. 내가 그의 방에 들어갔을 때, 한 여자가 옆에 앉아 있었다. 네드의 호흡과 고정 시선으로 코마 상태에 빠졌고 적극적으로 죽어가는 것을 알 수있었습니다.

그녀는 자신을 친구로 소개했으며 네드는 아침 일찍 몇 분 동안 명석 해졌고 칼이 그를 방문했다고 말했을 것이라고 말했다. "그렇다면, 그는 미소를 지으며 평화롭게 의식을 잃었습니다."

용서를 요구하십시오. 일부 환자는 용서받을 수 없다고 생각합니다. 그의 가족이 딸의 죽음에 책임이 있다고 믿었던 짐 (Jim)은이 일에 어려움을 겪었다. 어느 날 밤, flailing과 일관되지 않은 발언이 있은 어느 날 밤, 그는 "나는 용서할 수없는 일이 있다는 것을 안다. 나는 어떤 사람들이 내 무덤에서 춤을 추기를 고대하고있다."라고 물었다. 내가 할 수있는 일이라면, 그는 "나를 쏴라."라고 간청하면서 말했다. 그의 죽음의 순간까지, 그는 거의 평화를 경험하지 못했다. 그러나 다른 환자들에게는 용서가 가능합니다.

Jean은 딸이 10 대 였을 때 자녀와 남편을 버렸습니다. 20 년이 지난 지금, 그녀는 폐기종으로 죽어 가고 있었고 그녀가 원했던 것은 딸의 용서였습니다. 그러나 그녀가 죽어 가고 있음을 알면서도, 그녀를 보거나 이야기하기를 거부했습니다. 나는 우리가 용서 서한을 쓸 것을 제안했고 Jean은 그녀가 죽은 후에 만 ​​얻을 수있는 조건에 동의했다. 3 주 동안, 그녀는 지시하고 나는 썼다. 많은 시작과 멈춤과 구겨진 종이의 뭉치 후, 우리는 마침내 그녀가 기분이 좋았던 것을 가지고있었습니다. 그녀의 모든 노력은 세 문장으로 이루어졌습니다. "너를 다치게하면 미안해. 용서해주세요. 나는 너를 사랑한다. "그녀가 죽기 전에 그녀에게 평화를주는 것만으로도 충분했다.

Unfulfilled Dreams
살기 힘든 꿈을 꾸며 살아가고 있다고 느끼는 사람들에게 안락함을주는 것은 항상 어려웠다. 마사는 감옥에 갇혀 있었고 일주일에 한 번 전화로 15 분 동안 만 말할 수있는 그녀의 연인과 함께 할 수없는 삶에 집중할 수있었습니다. 그녀가 활발하게

죽기 시작했을 때, 여동생과 나는 독서 프로그램에서 자원 봉사자로서 풍성하게 살았던 사람들의 이메일을 100 개 이상 읽었다. 그녀는 감동적인 표현을 결코 인정하지 않았지만 결코 일어날 일이 없을 때까지 자신의 삶을 보류하고 있다고 슬프게 생각했다.

다행히도 모든 꿈이 실현되지는 않는다. 빈스의 경우처럼 간단한 것을 완성하는 것이 때로는 위안을 줄 수 있습니다. 그는 열일곱 번째, 낭성 섬유증을 앓고있는 고등학교 선배였으며, 기억보다 미숙 한 꿈을 가지고있었습니다. 빈스와 그의 가족, 그의 모든 간병인들은 졸업하기 위해 오래 살지 못할 줄 알았다. 그의 어머니와 학교 교장은 머물고 있던 호스피스에서 졸업 전 의식을 준비했습니다. 침대에서 누워서 산소 마스크를 통해 호흡하고 완전한 레 갈리아를 입은 빈스 (Vince)는 작은 그룹의 우리가 박수와 울음을 터뜨리면서 학교장이 공식적으로 졸업장을 받았다. 그 하나

단순한 사건은 성취되지 않을 꿈의 수와 비교하여 중요하지 않게 보일 수도있다. 그러나 그의 기억과 침대 옆에 게시 된 사진은 2 주 후에 그의 죽음을 더욱 쉽게 만들었다 고 생각합니다.

호스피스의 친구들로부터 나는 살고 죽는 것에 관해 많은 것을 배웠습니다. 그들에게 봉사 할 때, 나는 내 죽음에 나를 거들어 줄 수하물이 그 질을 결정할 것이라고 믿게되었다. 저는 가족과 친구들에게 사랑한다고 말하면서 간단한 일을하는 것이 중요하다는 것을 배웠습니다. 나에게 보여준 가장 작은 친절에 대한 감사의 표현. 다른 사람들의 미숙 한 말과 행동을 받아들이는 것; 내가 망칠 때 용서를 구한다.

나에게 중세 시대의 "좋은 죽음"은 미니멀리스트적인 접근 방식을 포함하고있다. 1 천년 전에 사람들은 작별 인사를하고 가구를 버리고 평화롭게 떠났습니다. 그게 나에게 맞는 것처럼 들리지만, 가구 대신에 인간의 핵심에서 더 멀어지게하는 모든 것들을 정리하는 데 집중할 계획입니다.
Photo © iStockPhoto.com/pixonaut

몸과 마음
외국 여행을 준비하고 배낭에서 운반 할 수있는 물건 만 가져갈 수 있다고 가정 해보십시오. 무엇을 취해야하는지, 뒤에 남겨 둘지에 대한 결정은 경험의 질을 결정합니다. 너무 많은 항목과 무게는 부담이 될 것입니다. 충분하지 않습니다…