"나쁜"행동 뒤에 있음

The Secret to Self-Motivation | One of the Best Speeches Ever (할 수있다 2019).

Anonim
만성적 인 정서적 및 행동 적 문제로 고생하는 어린이는 때때로 부모와 교사에 의해 "오산"으로 분류됩니다. 행동을 따르는 어린이와 이야기하는 방법은 다음과 같습니다.

실천하는 심리학자로서 수년 동안 많은 고객이 부모님, 교사 및 기타 간병인이 "잘못 행동했을 때 어떻게 대우 받았는지에 대해 많은 것을 가르쳐 왔습니다.,""방해하거나 ""조작 한 "아이들을 가리킨다. 그들은 아이들에게 애정 어린 마음을 안겨주는 균형 잡기의 중요성을 가르쳐주었습니다.

내 고객 (자녀와 일부 성인은 자녀 양육을 염두에두고 있음)은 보살핌을받는 사람들이 더 많이 보길 원한다면 그들의 행동 뒤에 "도달"합니다. 그들은 실제로 잘못 행동했을 수도 있고, 이러한 행동에 대한 결과의 필요성을 인정할 수도 있지만 사람들은 혼란 스러움과 스트레스의 보이지 않는 내면 풍경을 실제로 운전하고있는 것을 이해하기를 바랍니다.

젊은 학생으로서 자신의 경험을 용감하게 공유하는 공자.

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나는 8 세 때 공식적으로 불안 장애로 진단 받았다. 아침이 어렸을 때 아침은 특히 어려웠고 시간이 지날수록 학교 생활이 어려웠습니다.

어느 날 아침 어느 날 아침 학교에서 소파에 누이 한 명과 함께 앉아있었습니다. 나는 좋은 아침을 보내고 있었고, 거의 아무런 불안감도 느끼지 못했습니다. 드물었습니다. 형제 자매가 할 때, 우리는 무엇을보아야하는지에 대한 논쟁에서 끝장났습니다. 언니는 내게 너무 화가 나서 리모콘을 나에게 넘겨 줄 때 내 이마의 왼쪽에있는 사원에서 나를 우연히 맞았는데, 이는 붓기를 일으키고 큰 부상을 입혔다. "조는 실제로 실제로 잘하고 네가 망 쳤기 때문에 엄마가 내 동생 한테 말하면서 더 화가났다는 걸 기억해."

나는 어머니가 내 머리에 "괜찮아"라고 말했고 나는 여전히 학교에 가고 싶었어. 종종 나는 아침에 공황 발작이 일어날 때 수업에서 진정해주기 위해 물을 마시 러 가서 욕실에 갈 필요가 있다고 생각합니다. 걱정스럽게 어려운 아침이라면 간호사 사무실이나 학교 카운슬러 사무실로 갈 것입니다. 학년 초에 부모님에게 제게 문제를 알리는 선생님은 항상 비교적 예의 바르 셨지만 공황 장애와 관련하여 저에게 아무 말도하지 않았습니다. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하고 자신이 원하거나 소속감을 느끼는지에 대한 불안감은 정서적 및 행동 적 문제를 가진 아이들에게 실질적인 문제입니다. 그녀는 나에게 잘해 줬지만, 특히 강사가되고 싶지는 않았지만 힘든 아침에 특히 그렇게 원했을 때 선생님의 도움을받지 못했다는 느낌이 들기 때문에 아침이 더워졌습니다.

정오 무렵 우리는지도와 지형을 다루는 그룹 프로젝트를 시작했습니다. 정말 즐겁습니다. 우리 프로젝트에서 일하면서 머리의 왼쪽이 정말로 두근 거리기 시작한다는 것을 느낄 수있었습니다. 내 친구들은 내 머리 옆에있는 "골프 공"에 있어야한다고 말했다.

선생에게 내가 어떻게 느꼈는지 말했을 때, 그녀는 샘물에 가서 물을 마시 며 나에게 도움이된다고 말했다. 기분이 나아지 다. 그녀는 말했다. "조. 나는 네가 이마에 큰 충격을 받았음을 볼 수있다. 그러나 네가 간호사에게 가지 않기를 바란다. 가서 앉아서 책상 위에 머리를 숙여 놓으면 통과 할 것입니다. "나는 이미 그녀가 그걸 시도했다고 말했고 나는 어머니가 나에게 준 아스피린을 복용하기까지했다. 나는 진짜 고통 스러웠다 고 말했다. 나는 천천히 화가 난 복도로 천천히 걷기 시작했다. 그 시점에서 그녀는 모든 아이들이 "요셉, 너는 간호사에게 갈 허가를받지 못했다!"라고 소리내어 말할 정도로 큰 소리로 말했다. 나는 내 성전을 가리키며 큰소리로 말했다. "하지만 내 머리가 아파요!"이 시점에서 반원들 모두는 자신이하는 일을 중단 시켰습니다. 커튼이 올라가고 모든 눈이 무대에 올랐던 순간이었습니다. 여기에있는 무대는 내 선생님과 놀아나는 드라마였습니다.

그런 다음 선생님은 나와 함께 복도로 걸어 나갈 것을 요청했습니다. 네가 큰 어려움에 처했을 때 너는 복도로 보내 졌을 뿐이므로 모든 아이들은 목요일까지 평균적으로 사건이 바뀌면서 정말로 흥미를 돋웠다. 내가 거짓말 쟁이처럼 대우 받고 왜 떠나지 못하게되었는지 혼란스럽게 느껴지는 것처럼 나는 정말로 화가났다. 그 시점에서 두통이 근본적으로 편두통으로 바뀌었고 나는 매우 불행했습니다.

복도에서 한 선생님이 "조, 무슨 일 이니?"라고 말했어. "여동생이 내가 리모콘으로 나를 때렸다. 오늘 아침 이래서 머리가 부어서 아프다. 나는 간호사의 사무실에 가고 싶다. "선생님이 대답했다."조. 나는 당신이 아마 약간의 두통을 가지고 있음을 볼 수있다. 그러나 나는 여기서 무슨 일이 일어나고 있는지 알고있다. "불안감이 생길 때마다 수업을 그만 둘 수는 없으며, 더 좋아지지 않을 것입니다." "선생님은 자신의 머리를 옆으로 빗나간 모양으로 돌리고"당신의 상태에 관해 당신의 어머니와 이야기했습니다. 두 달 전에 동의했는데, 걱정 스러울 때

를 내던진하는 것이 가장 좋았다. "나는 눈이 부 셨고, 그녀에게"나는 걱정하지 않는다! 나는 고통 스럽다! "하고 간호사 사무실을 향해 걷기 시작하기 위해 복도를 돌렸다. 선생님이 거기 서서 복도를 울릴만큼 큰 소리로 말했다. "나는 조를 더 이상 도울 수 없다. 당신은 인생에서하고 싶을 때마다 그만두고 떠날 수 없습니다. 이 조처럼 살 수는 없어요. " 그녀는 그녀와 다른 모든 선생님에 대한 나의 두려움을 몇 문장으로 모두 확인했다. 그녀는 내가 거짓말 쟁이라고 생각했다. 진정한 의도는 수업에서 벗어나는 것이었다. 그녀가 머리가 부어있을 때조차도 나를 믿지 않았다면 언제 그녀를 만날 수 있겠습니까?복도에서 구부러지고 선생님을 보지 못하면서 나는 바울을 시작했습니다. 그녀는 단지 몇 문장으로 내 모든 다른 선생님들에 대한 나의 가장 깊은 두려움을 모두 확인했습니다. 그녀는 내가 거짓말 쟁이라고 생각했다. 진정한 의도는 수업에서 벗어나는 것이었다. 내가 부푼 머리를 가졌을 때조차 그녀가 나를 믿지 않았다면, 언제 그녀는 할 수 있었 을까? 나는 과거와 심지어 미래에 그녀가 수업에서 불안감을 느낀 모든 시간 동안 비난 받았다고 느꼈다. 나는 그 누구보다 그 불안한 생각과 감정을 원하지 않았고 나는 충분히 힘들지도 않은 지저귐이라고 들었습니다.

사실입니까?

생각했습니다. 나는 둘 다 멍청이와 겁쟁이는 공포에 가득 찬 생각으로 깨어나고 싶지 않았다고 생각하니?아마도 내가 그랬을 것이다. 나는 그런 것들이되고 싶지 않았다. 나는 그 순간 자신이 얼마나 싫어했는지 생각할 수있었습니다. 나는 왜이 모든 원치 않는 염려스러운 생각과 감정이 매일 나를 공격하고 있는지를 알지 못했고 아무도 나를 믿지 않는다고 느꼈다. 그리고 진실로 도움이 필요할 때 어른들은 내가 뭔가를해야하는 것으로부터 벗어나기 위해 거짓말을한다고 생각할 것입니다. • • •조와 나는 부모, 교사, 그리고 그들의 감정과 행동을 관리하기 위해 고심하고있는 아이들의 모든 구경꾼. 하버드 대학의 사회 심리학자 인 다니엘 길버트 (Daniel Gilbert)와 같은 연구들은 "대응 편향 (correspondence bias)"이라는 지각 적 왜곡을 반복적으로 문서화했으며, 이는 다른 사람들의 행동의 근원이나 원인에 대해 판단 할 때 모든 사람들에게 공통적입니다. 기본적으로, 다른 사람을 볼 때, 사람을 "흠 잡을 데없는"(암을 가진 어린 아이와 같이 자신의 상황을 만들지 않은) 명확한 외적 또는 환경 적 원인이 없으면, 우리는 사람들의 행동이 자신의 내부 특성 (또는 의식적 선택)의 필연적이고 완전한 결과. 우리가 교통 체증을 자르는 사람은 명백히 "바보 (jerk)"입니다. 학교 간호사가 그의 머리에있는 털을 도우려는 고객은 불안한 "조작자"였습니다. 그들은

를 선택했기 때문에

> 이로 인해 이 동작이 발생합니다. 그런 아이들을 위해 우리의 공감이 어떻게 차단되는지 쉽게 알 수 있습니다.만성적 인 정서적 및 행동 적 문제로 어려움을 겪고있는 어린이는 동정심을 나타내는 의문을 가질 자격이 있습니다. 어른들은 가정과 의제를 놓아 줄 필요가 있으며 자녀에게 무엇이 붙어있을 수 있는지, 그리고 어린이의 관점에서 큰 소리로 자녀를 큰소리로 생각합니다. 우리는 과거의 행동, 과거의 비난, 의도에 집중할 필요가 있습니다. 아이들은 우리가 알지 못하는 어려운 정서적 경험에도 불구하고 최선을 다해 노력하고 있습니다. 조 선생님과 많은 부모님과 보모들은 동정심과 도움이 될 수 있도록 노력하고 있습니다. 심지어 순간의 감정과 행동을 "뒤에서"보려고합니다. 이 의도는 좋지만, 아이가 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 진정한호기심

에서 오는 자비로운 노력을 아이가 느끼지 못하기 때문에 종종 부족합니다. 만성적 인 정서적 및 행동 적 관심으로 고심하고있는 어린이들은 자비로 의심 할 가치가 있습니다. 어른들은 가정과 의제를 놓아 줄 필요가 있으며 자녀에게 무엇이 붙어있을 수 있는지, 그리고 어린이의 관점에서 성실히 자녀에게 큰소리로 궁금해합니다. 아이들은 행동에 대한 우리의 반응이 수용과 보살핌의 메시지를 분명하게 보낼 때 우리의 도움을 돌보고 그에 반응 할 것입니다. 그러한 관점을 취하는 우리의 의지는 그들에게 내면의 투쟁에 관한 우리와 연결하고, 그들이 필요로하는 도움을 얻으며, 그들이 할 수 있고, 달성하고, 존재할 수있는 것을 풀어 낼 수있는 기회를 제공합니다.

일시 중지 및 실행:친절한 키즈 - 속삭임 다음에 아이가 자신의 감정과 행동을 관리하는 데 어려움을 겪고있을 때 다음 실습을 통해 더 높고 유용한 도움을 얻을 수 있습니다.1.

호흡에 자신을 고정시킵니다

.

2. 주변 환경이나 신체적 인 감각에 주목하십시오 (아마도 피부의 공기, 발밑의 공기의 느낌을 느낄 수 있습니다). 바닥에, 또는 시계의 진드기). 아동에 대한 레이블, 판단 및 비난하는 생각보다 "현재와 현재" 기타

인 것 (예:"통증", "조작주의", "주의력 만 찾고 있음")과 같은 것을 신속하고 조용하게 통지합니다. 3.진정한 호기심 으로,이 불쾌하고 파괴적인 성난 행동 뒤에 무엇이 "필요"할 것인가?

가장 큰 기대는 무엇인가? 그들에게 중요한가? "주의"또는 "요구를 피하는"레이블로 그만 두지 마십시오. 진리의 요소가있을 수 있지만, 그들은 여전히 ​​그 방식으로 어린이를 비난합니다. 대신에 물어보십시오. 뒤에있을 수있는 것은 무엇입니까? (힌트:배려, 존경, 안도감, 능력 감각, 연결되어 있고 무언가에 속하는 것 등) 4.마음에 공백, 푸시 백 또는 "but"반응이 있음을 확인하고 통과 시키십시오.당신의 의제와 원하는 결과를 놓아주십시오. 5. 이 어린이가 무엇을 배후에두고 있는지에 대한이 관점이 어떨지 궁금합니다. 다음 행동을 알리십시오

. 당신은 어떻게 생각합니까? 아마도 당신은 몸을 숙인다는 것을 안다는 사실을 속삭이고 속삭이게됩니다. 그리고 당신은 "그들이이 문제를 극복 할 수 있도록 돕고 싶습니다."아니면 단순히 가위를 두드 리거나 놓치지 마십시오. 6.동성애자에게 자비 롭고 "행동의 배후"로 정보를 제공 한 성인의 행동으로이 어린이가 어떻게 혜택을받을 수 있는지 궁금합니다.

어려움에도 불구하고 어떤 식 으로든 그들과 접촉하거나 머물게되면 어떤 메시지가 전달 될까요? 보낼까요? 7.다시 한 번 숨을 돌리고이 방향으로 움직입니다.

비난하거나 쉐이밍 방식으로 이야기 할 무언가를하십시오. 옵션 또는 솔루션을 제공하십시오. 그들에게 진심 어린 보살핌을주십시오. 분명히 그들이 자신의 부정적인 행동에 책임이 있음을 분명히하고, 이러한 행동을 사용하여 자신의 욕구를 충족시킬 수있는 나쁜 아이가 아님을 분명히하십시오. 8.성인은 아이들에게 허락을 주어야합니다 실패

. 우리는 자녀들에게 그들의 문제와 "불완전 함", 즉 정서적, 육체적 또는 행동 적으로 이야기하는 것을 피해야합니다. 어른들로부터의 피할 수없는 침묵은 충분히 메시지입니다. 감정적 인, 학습하는, 행동하는, 또는 육체적 인 도전으로 고투하는 아이는 비난과 나쁨의 가정으로 빈 쳐다 보는 것을 채우게됩니다. 조는 우리가 아이들이 불완전하게해야한다고 생각합니다. "그들과 이야기하면됩니다."라고 그는 말한다. "대화를 통해 그들이 당신을 돌볼 것을 알게하십시오." 참고 문헌Gilbert, D.T. & Malone, P.S. (1995).

심리적 게시판 , 117, 21-38.최고의 마음가짐 실천에 대해 자세히 알아보기

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만성 감정 및 행동 문제로 어려움을 겪고있는 어린이는 때로는 라벨이 붙어 있습니다. 부모와 교사가 모두 "잘못 행동 한 것"입니다. 행동의 배후에있는 자녀와 이야기하는 방법은 다음과 같습니다.