60 초의 행복의 비밀

지구멸망 60초전 - 행복한 60초 엔딩 [늘픔] (유월 2019).

Anonim
짧은 애니메이션은 행복이 단지 잔을 반으로 만 보는 것에 관한 것이 아니라 재앙이 큰 재앙이 아닐 때 감사하다는 것을 상기시켜줍니다.

행복 :평온함에 관한 전부는 아닙니다. 때로는 죽음을 염두에 두거나 휴대 전화를 절벽에서 던지면 잠시 동안 주위 사람들을 볼 수 있습니다. 하루 종일, 특히 금요일에는 행복에 관한 기사를 쏟아 부는 것이 아닙니다. 이를 위해 런던 학교 생활 학교는 수 시간의 생각을 우리가 지금까지 알고있는 것에 대한 60 초짜리 영화로 만들었습니다.

9 행복의 비밀

  1. 그만 희망을 잃으십시오.잘못 될 것:결혼 일 휴일 아이들. 유리가 반쯤 비어있는 것을보고 크게 재앙이 아닐 때마다 감사하게 생각하십시오.
  2. 다른 사람들이 얼마나 끔찍한 지에 대해 말하지 말라.대부분의 성가신 사람들은 단지 불안하거나 슬퍼하는 것이 아닙니다. 너를 다치게하지 않았다는 것을 용서해라, 그들은 엄청난 압력을 받고있다.
  3. 죽음을 많이 생각해라.너의 테이블 위에 두개골을 두라. 너는 아마도 약 40 만 시간 밖에 남지 않았을거야.
  4. 너 자신을 웃어라.너 자신을 바보 같은 바보처럼 생각하지 마라. 너는 훨씬 멋진 사람이다. 바보 같은 바보.
  5. 너와 함께 시간을 보내지 않는 사람과 이야기하기 위해 정기적 인 약속을 잡는다. 너는 . 자신이 정말로 원하고 걱정하는 것에 대해 자문 해보십시오.
  6. 자신을 행복하게하려고하지 마십시오.불가능합니다. 다른 사람들을 응원하는 데 집중하십시오.
  7. 지구 너머의 240 마일에 위치한 ISS에서와 같이 자신을보세요.이 높이에서 귀찮은 일이 많아서 항상 있어야 할 크기를 보았습니다.
  8. 약간의 벼랑에서 전화기를 던져서 마침내 물건, 특히 파트너와 엄마를 알아 차릴 수 있습니다.당신이 평범해야한다는 생각을 포기하십시오.
  9. 아직 모릅니다. 모두가 이상하고 그게 전부입니다.새로운 행복 과학에 대한 우리가 가장 좋아하는 발견 중 하나는? Barbara Graham은 2015 년 6 월호

잡지에 "행복은 기분 좋게하는 것과 같이 grouches 및 worriers에 사용할 수있는 평등 한 기회 감정입니다."Graham은 연구원이 쾌락의 단순한 의미를 넘어서 행복을 재정의합니다: 일리노이 대학의 행복 선구자이자 심리학 교수 인 Ed Diener와 같은 일부 연구자가이 말을 완전히 삭제했습니다. Diener는 개인의 삶의 만족도를보다 정확하게 설명하기 위해 "주관적 복지"를 선호합니다. 가장 최근에

번영 (Flourish)

의 대부 인 마틴 셀리그먼 (Martin Seligman)은 행복에서 웰빙으로 초점을 옮겼는데,이를 통해 긍정적 인 감정, 삶의 참여, 의미, 긍정적 인 관계, 성취. 다른 심리학자들은 행복을 두 가지 요소로 괴롭 혔습니다. eudaimonic행복, 목적 의식이나 다른 사람에 대한 봉사에서 오는 행복. 및 쾌락행복, 좋은 식사를 즐기는에서 오는, 사랑, 또는 기타 지나가는 즐거움. UCLA 의과 대학의 노스 캐롤라이나 대학 채플 힐 (Chapel Hill)과 스티븐 콜 (Steven Cole) 대학의 바바라 프레데릭슨 (Barbara Frederickson)이 실시한 최근 ​​연구에 따르면 두 가지 유형의 행복은 균형 잡힌 삶에 필수적이지만 높은 수준의 사람들의 혈액 샘플 eudaimonic 행복의 높은 수준의 쾌락 행복보다 높은 면역 반응 프로필을 보여 주었다. 우리가 그것을 정의하는 방법에 상관없이 - eudaimonia 또는 hedonia, 웰빙 또는 주관적인 복지 - 그것은 우리의 유전 상속 및 생활 환경에있어서 우리는 개인 행복의 약 40 %를 통제 할 수있는 능력을 남겨두고 있습니다. "행복은 무엇인가?"라는 전체 기사를 읽으십시오.최고의 사고 방식.
몸과 마음

짧은 애니메이션은 행복이 단지 잔을 반으로 만 보는 것에 관한 것이 아니라 사물이 대격변이 아닐 때 감사하다는 느낌을주는 것을 의미합니다.