순간의 열기 속에서

고전영화 '밤의 열기 속으로(1967)' - 범죄만큼 무서운 인종차별 (유월 2019).

Anonim
자각과 친절로 편견을 극복하는 여행을하십시오.

의식, 인식, 친절, 연민의 길은 우리를 기꺼이 갈 수있는만큼 깊게 데려 갈 것입니다. 스트레스 해소에 도움이 될뿐만 아니라 커튼을 뒤로 젖히고 패턴과 컨디셔닝을 직면하게 만드는 용기를 불러 일으킬 수 있습니다. 무의식적 인 이야기로 되돌아 가서 우리가 세상을 보는 방법을 형상화합니다. 다른 사람들은

명상 세션의 조용함 속에서 우리의 선입견과 이야기를 알아내는 것이 도움이 될 수 있지만, 현장에서 편견을 발견하고, 순간의 열기 속에서 편견을 발견하고, 일을 바꿀 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 단계가 있습니다.

1. 당신의 습관이 당신을 따라 잡을 때, 나침반을 꺼내십시오.

몇 가지 오래된 정보를 바탕으로, 당신은 자신이 습관 패턴에 갇혀 있음을 발견하게됩니다. 당신은 사람, 사람 또는 상황을 예견하고 있습니다. 그리고 당신이 붙잡고있는 이야기에 모두 붙어 있습니다:이 사람들은 항상…

이처럼 길을 잃으면, 당신이 어디에 있는지 알아야합니다. 당신 앞에서 벌어지고있는 일들을 해석 할 때 당신 마음 속에서 실제로 일어나고있는 일. 불편하고, 어색하고, 긴장 되니? 상황에 대한 이야기에 현재 상황보다 더 많이 반응하고 있습니까? 너는 그곳에서 떨어져 나간거야?

2. 이 땅의 평평한면을 얻으십시오.

영토에 대해 잘 알고 있어야합니다. 이 조건과 관련하여 자신과 패턴을 의식적으로 탐구하십시오. 내가 이것을 볼 때마다, 나는 이것을 생각합니다…

보고있는 렌즈를 볼 수있을 때, 당신과 당신을 움직이는 이야기를 볼 수 있습니다. 네가 네 인생의 손길을 잃어 네 앞에서 사람들을 호흡 한 이유.

3. 벤처 기업의 미지의 영역으로

당신의 반응을 지배하고있는 이야기 나 이야기를 인정하십시오. 질문 해. 사뭇 정직하게 여기는 것이 중요합니다. 스스로에게 물어보십시오.

이 이야기를 알리고있는 것은 무엇입니까? 왜 그런 생각이 들까 요?

이런 일이 일어 났고, 내가 의미하는 바는…

내가 자란 문화 나 시스템이 내 이야기를 형성하는 데 중요한 역할을 할 수 있지만, 내가 소유 할 수있는 것?

4. 자신이 알고 있다고 생각하는 것의 안전한 영역을 포기하십시오.

현재 진행되고있는 일에 대해 새로이 살펴본 결과, 전체 그림을 볼 수 없을 가능성을 고려해야합니다. 이제는 자신의 행동에 대한 당신의 생각을 느껴지므로 내부 (마음 속)와 외부 (당신의 행동)에서 현재의 순간에 기여하는 것을 좋아하는지 스스로에게 물어보십시오.

자신의 원래 습관 패턴에 머물러 있고 동일한 반응을 보이면 다른 사람에게 미칠 영향을 실제로 알 수 없습니다. 자신의 이야기가 느끼는 것을 느낄 것입니다.

옳지 않거나 최소한 확실하지는 않다는 것을 느끼는 것이 낫습니다. 알지 못하는 사람은 친절합니다.

5. 더 큰지도 찾기

우리의 세계지도와 우리의 장소는 너무 작습니다. 우리의 이야기는 매우 크고 자연스럽고 많은 지형과 많은 지형을 제외 시켰습니다.

GPS를 반영하고 업데이트하십시오. 실제 믿음과 가치, 당신이 깊이 생각한 가치와 연결하고 재정렬하십시오. 자신을 교육하고, 오래된 사이클을 깨고, 새로운 그루브를 깎아 라.

이런 과정을 진행하는 과정은 어려워 보일지 모르지만, 우리의 이야기를 조사하고 제거하는 데 정말로 오래 걸리지 않으며, 우리는 그것을 할 수 있습니다. 다시 반복하여. 그것은 약간 느려질 수도 있지만, 그렇게 나쁘지는 않습니다.

오래된 살롱의 지혜를 기억하십시오:"당신이 도박을하기 위해 앉아서 당신이 빨판을 보지 않는다면, 아마 당신입니다." 우리가 큰 문제가 무엇인지 모르면 우리는 그 일부가 될 수도 있습니다.