험담 인식:당신은 그것을 가지고 있습니까?

후쿠시마의 거짓말 (원제: Die Fukushima Lüge) 한글자막 (할 수있다 2019).

Anonim
우리가 다른 사람들에 대해 이야기 한 이야기는 사실 일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 그리고 그들에게 종종 미묘한 성실한 위반이 포함됩니다.

우리는 정치적 순간에 살고 있습니다. 정책 문제에 대해서는 의견이 맞지 않습니다. 우리는 현실 에 대해 동의하지 않습니다. 1922 년 미국의 철학자 월터 리만 (Walter Lippmann)은 현대 인간의 상태를 우리의 가치, 신념을 정의하는 정신 세계 인 '의사 환경'에 살고 있다고 묘사했습니다. 의견. 결과적으로 그는 시민들이 "같은 세상에 살고 있지만 다른 사람들과 생각하고 느끼고있다"는 것을 관찰했다. 거의 100 년이 지난 지금 우리는 전에 없었던 양극화 현상을 경험하고있다. 24 시간 케이블 뉴스, 페이스 북, 블로그, 트위터, 미디어 골절로 인해 우리는 뉴스, 엔터테인먼트 및 사회적 상호 작용을 필터링하여 기존의 신념을 강화하고 야만적 인 관점에서 자신을 보호 할 수 있습니다. 가짜 뉴스를 의도적으로 분리하려고 시도합니다.

이 캐치 프레이즈는 현대의 순간을 정의하게되었습니다 - "가짜 뉴스". 우리의 현실에 맞지 않는 것은 이제 비현실적이며, 믿을만하고, 같은 시간에 우리 피드에있는 뉴스 중 일부가 실제로 구성됩니다. 이것은 미친 날들입니다.

이 문제를 완화하기 위해 미디어와 정치 기관을 재구성하는 방법에 대해 심각한 대화가 있습니다.

그 동안 우리는 "가짜 뉴스"의 다른 풍경을 탐험하고 싶었습니다. 확실히, 거기에 많은 사람들이 의식적으로 "가짜 뉴스"를 퍼트리고 있습니다. 그러나 우리는 그것을 실제로 인식하지 않고 어떻게 매일 할 수 있는지 살펴 보는 것도 흥미 롭습니다.

맞습니다. 우리는 가십에 대해 이야기하고 있습니다. 등 뒤에서 다른 사람들에 대해 이야기하는 습관. 가십은 거의 사실에 근거하지 않으며, 우리가 다른 사람들에 관해 머리 속에 남긴 이야기를 표현한 것입니다.

험담은 무엇입니까?

험담은 여러 가지 방법으로 정의 할 수 있습니다. Webster 's는 그것을 "친밀한 성격의 소문이나보고"로 정의합니다. 15 가지 '의식있는 리더십 헌신'책에서 저자는 소문을 다음과 같이 정의합니다. "연사가 정확히 같은 방식으로 공유하기를 꺼려하는 사람은 같은 방에 있었다. "

이 정의는 가십의 맥락 적 성격을 가리킨다. 동료 인 Gena에게 "오늘 프리젠 테이션에 대한 Dave의 피드백이 엄청나게 실망 스럽다"고 말하면 가십이 될 수도 있고 그렇지 않을 수도 있습니다. 이 의견을 Dave와 공유하지 않으면 험담의 명백한 사례입니다. 그러나 만약 내가 Dave와 같은 감정의 음색으로 그것을 나눠 쓰면 험담이 아닙니다.

왜 가십에 대한 인식을 높이려고합니까? 결국, 유명인, 정치 지도자, 또는 당신을 미치게하는 사회적 동그라미에있는 사람의 잘못에 대해 이야기하는 것은 종종 즐겁고 심지어 즐겁습니다.

첫 번째 이유는 가십은 거의 항상 마음 속에있는 이야기에서 발생한다는 것입니다 이는 사실 일 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 그래서 가십을 자제하는 한 가지 이유는 "가짜 뉴스"의 확산을 막기 위해 자신의 역할을 다하는 것입니다.

또 다른 이유는 가십에는 종종 미묘한 성실성의 침해가 포함된다는 것입니다. 철학자 임마누엘 칸트 (Immanuel Kant)의 말을 빌리 자면, 우리는 어떤 사람에 대해 소문을 퍼붓을 때, 우리는 그들을 우리의 쾌락이나 우월감에 대한 "단순한 수단"으로 간주하고 있습니다. 누군가에 대한 굴욕적인 이야기를하면 웃음을 불러 일으키거나 청중을 자극하거나 자신보다 나을 것 같은 기분이 들게하는 방법으로 그들의 불행을 사용합니다.

그리고 그 순간에는 즐거울 수도 있지만,거의 항상 도덕적 얼룩이 남습니다. 가십의 연설자에게는 죄책감이 느껴집니다. 듣는 사람들에게는 가십의 여파로 이어지는 불신감이 있습니다. "방에 없다면 다른 사람들에 대해 그렇게 말하면 방에 없다면 어떻게 나에 대해 이야기 할까?"라고 생각할 것입니다.

증거가 필요합니까? 빠른 실험을하십시오. 친구 또는 동료와의 다음 상호 작용에서, 동료 또는 지인에 대한 육즙 부정적인 맛있는 가벼운 음식을 나눠보십시오. 그런 다음 체크인하여 기분을 확인하십시오. 그들이 친절하게 대답한다면, 당신의 신뢰와 당신의 관계의 힘에 대해 어떻게 느끼는지 주목하십시오.

가십에 대한 인식 가져 오기

그러면 우리는 어떻게 험담을 더 잘 알 수 있습니까? 열쇠는 mindfulness입니다 - Notice-Shift-Rewire의 기술을 훈련 시키십시오. 우리가 가십에 유혹을받을 때마다 또는 다른 사람들이 험담을 시작할 때마다. 이 인식에는 두 가지 형식이 있습니다:음성 인식 및 듣기 인식

1) 음성 인식

여기 연습은 간단합니다. 음성

다른 사람 - 친구, 동료, 또는 심지어 정치인에 대해서도 마찬가지입니다. 그리고 당신이 알아 차릴 때, 가십의 육체적 감각에주의를 기울이십시오. 우리는 가십에 대한 충동이 종종 정력적인 상태에 해당한다는 것을 발견했습니다. 신체의 미묘한 감각의 패턴입니다. 사실, 가십에 대한 충동은 여러면에서 험담을 읽으려는 충동과 비슷합니다. 유명인 타블로이드 나 정치적인 잡담의 형태. 두 경우 모두 우리는 말하거나 듣는 가십에서 발생하는 즐거움의 일시적인 폭발로 이끌립니다. 그러나 그것은 항상 만족스럽지 못하며 더 많은 것을 원합니다. 가십에 대한 충동을 알아 차리면Shift

할 수있는 공간이 열립니다. 이것은 아무 말도하지 않거나 진술서를 다른 사람과 공유하고자하는 내용으로 재구성하는 것만 큼 간단 할 수 있습니다. 그들은 방안에 있었습니까?

Shift또한 따라야 할 수도 있습니다. 소문에 대한 충동을 통해, 그러나 인식을 가지고 - 의식적으로

험담으로 . 이상하게 들리 겠지만, 모든 가십을 없애는 것은 불가능하며 때로는 바람직하지 않은 경우가 있습니다. 예를 들어, 배우자 또는 파트너와의 대화에서 방에서 다른 사람들과 공유하지 않을 것이라고 말하면 파트너와의 신뢰와 친밀감을 형성하는 데 필수적인 역할을 수행 할 수 있습니다. 예를 들어, 다른 가족 구성원과의 어려운 상황이나 직장에서의 문제로 말하면, 다른 사람에 대해 솔직하게 이야기해야 할 수도 있습니다. 이 경우, 목표는 가십을 끝내는 것이 아니라 그것을 더 의식하고 염두에 두는 것입니다.마지막 행동은 Rewire 입니다. 2) 듣기에 대한 인식

우리가 가십을 자제하더라도, 우리는 다른 사람들의 연설에서 의심 할 여지없이 접하게 될 것입니다. 그것이 이웃이든, 동료이든, 가족이든, 가십은 너무나 흔하며 피할 수 없습니다. 듣기에 대한 인식은 다른 사람들과의 대화에서 발생할 때마다 험담을 알아 차리는 행위입니다. 물론 이것은 중요한 질문으로 이어집니다:우리가 험담하는 사람을 알아 차릴 때, 우리는 무엇을해야합니까? 우리는 어떻게 대응할 것입니까?

15 가지 의식있는 리더십 헌신

의 저자는이 상황을 탁구 게임에 비유합니다. "연사와 청취자는 모두 노를 붙입니다. 청취자가 자신의 외륜을 듣고 상징적으로 내려 놓고 싶지 않다고 말하면 게임은 끝납니다. "

이것은 훌륭한 조언입니다. 그럼에도 불구하고 다른 사람을 쉐이핑하지 않고 외륜을 내려 놓는 방법을 알아내는 분별력과 숙련 된 수단이 필요합니다. 대화에 긍정적 인 코멘트를 삽입하거나, 주제를 변경하거나, 때로는 험담을하지 말라는 부름을 요구할 수도 있습니다.

24 시간 험담 이 첫 손을 경험하려면 다음과 같은 상황을 경험하십시오. 당신은 앞으로 24 시간 동안 험담에 대한 더 큰 인식을 가져옵니다. 연설과 주변 사람들의 연설에 특별한 관심을 기울이십시오. 험담을하지 않고 하루 종일 갈 수 있는지보십시오.험담을 완전히 없애는 것이 거의 불가능한 일임을 알 수 있습니다. 그러나 그것은이 실험의 목표가 아닙니다. 목표는 "가짜 뉴스"의 확산에 기여하는 곳을 알기 위해 소문에 대한 인식을 불러 일으키는 것입니다.이 단순한 인식은 당신이 모두 험담을 멈추게 할 수는 없습니다. 그러나 가장 평범한 대화에도 더 큰 연민과 보살핌, 그리고 자각을 가져다 줄 것입니다.

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우리는 이야기 할 수 있는가?

살아 간다

우리가 다른 사람들에 대해 이야기 한 이야기는 사실 일 수도 있고 아닐 수도 있으며, 종종 그들에게 미묘한 성실한 위반이 포함된다.