직업에서의 목적 찾기

[성장문답] 인생의 철학이 없어서 고민하는 당신이 반드시 들어야 할 대답 (할 수있다 2019).

Anonim
한 사람의 하루 업무는 다른 사람의 부르심입니다. 연구에 따르면 성격과 성격이 우리가 업무를 수행하는 방식에 큰 역할을한다고합니다. 일상적인 행동을 큰 그림으로 짜서 목적 의식을 형성하는 데 필요한 8 가지 요령이 있습니다.

예일 경영 대학원 (Yale School of Management)에서는 모든 MBA 학생들이 직장에서 수업을 듣습니다. Amy Wrzesniewski 박사가 가르치 듯이이 과정은 필수적으로 사랑받는 것처럼 보입니다. 아마도 걱정스런 MBA 학생들을 편안하게 해주는 따뜻함과 선명함의 특별한 조합 덕분입니다. Wrzesniewski의 연구 중심에있는 문제는 다음과 같습니다. 무엇이 업무를 성취 시키는가? 같은 위치에있는 두 사람을 감안할 때 왜 한 사람이 다른 사람보다 자신의 일을 더 만족스럽게 느낄 것입니까? 또는 Wrzesniewski가 한 연구에서 제기 한 질문에 사람들이 모르는 일하는 사람에 대해 동일한 단락 요약을했을 때 왜 각 사람이 낯선 사람의 일에 대해 아주 다른 해석을 제공할까요? "Mr. A의 "일은"기본적으로 인생의 필수품, 수면 또는 호흡과 같은 것 "으로 묘사됩니다. 그 사람에게 그 사람이 매우 중요하다고 말하겠습니까? 그렇지 않다고 생각하지 않겠습니까? 차이점을 설명하는 요인은 무엇입니까?

같은 위치에있는 두 사람을 감안할 때 왜 한 사람이 자신의 작업을 다른 사람보다 더 만족스럽게 느낄 것입니까?

Wrzesniewski의 이러한 질문에 대한 대답은 개인의 처분과 성격 특성은 우리가 어떻게 우리가 경험 한 일에 진정한 의미를 갖는다. 우리가 직업을 얻은 경험은 우리가 가져 오는 것에 크게 달려 있기 때문에 일 자체는 두렵지도 끔찍하지도 않습니다. 우리 대부분은 돈을 벌 수있는 방법 인 "직업"으로 일하는 것을 보았습니다. 우리 중 일부는 시간이 지남에 따라 진보에 초점을두고 초점을 맞 춥니 다. 다른 사람들은 자신의 일을 "부르심", 즉 사회적으로 가치있는 일로 이해하지만, 항상 즐거운 시간이 아니라고 생각합니다.

1 년 또는 1 개월 또는 1 일에 걸쳐 우리는 이러한 생각을 여러 번 할 수 있습니다 -sets. 그리고 이것에주의를 기울이면 우리의 목적에 부합하지 않는 마음가짐에 언제 살고 있는지 알 수 있습니다. 나는 직업이 그 자체로 목적이 아니라는 것을 의미하는 것은 아닙니다. 일자리로 인해 우리가 아이들을 위해 음식을 사서 밤에 우리 몸을 편안하게 지낼 수 있다면 우리는 목적을 수행하고 있습니다. 그럼에도 불구하고 우리는 우리의 업무에 대해 어떻게 생각하고 그 프레임 워크가 우리에게 봉사 하는지를 결정함으로써 이익을 얻을 수 있습니다.

직장, 경력 또는 전화를 가지고 있습니까? Wrzesniewski에 따르면, 부름이라고 생각하는 사람들은 자신의 일을 "공정한"직업이라고 생각하는 사람들보다 자신이 생계를 꾸려 나가는 것에 더 만족하는 경향이 있습니다. 놀라운 것은 아니지만 놀라운 것은 이러한 방향의 차이가 단순히 우리가하는 일의 종류 나 조직 내에서하는 역할의 함수가 아니라는 것입니다. 의미와 만족은 이그 제 큐 티브 스위트 룸에 자리 잡고 있지 않고, 가장 큰 치즈를 제외한 모든 사람들에게 다가 갈 수 없으며, 어느 한 업계에 소집되지 않습니다. Wrzesniewski는 행정 직원, 의사, 간호사, 병원 관리인, 사서, 컴퓨터 프로그래머, 사무 직원 및 동물원 관리자를 대상으로 설문 조사를 실시했으며 작업 내용을 설명 할 때 직업, 경력 또는 부름이라는 세 가지 레이블 중 하나를 사용했습니다. 예를 들어, Wrzesniewski 그룹 중 한 곳에서 그녀는 비슷한 나이, 소득 및 교육 수준을 가진 행정 직원들을 모았습니다. 9 명은 "일자리"가 있고 7 명은 "직업"이 있고 8 명은 일자리를 "부름"이라고 묘사했다. 근로자들이 경험 한 만족도의 차이는 실제적이고 측정 가능했다. "직업"근로자는 "직장"이있는 동료보다 더 오래 자신의 직책에 머물러 있었고, "부름"이 적은 일은 없었습니다.

병원 구금 직원은 또 다른 흥미로운 예를 제시합니다. 많은 사람들이 "수위 (janitor)"를 직장 일자리의 속기로 사용하는데, 이는 누군가가해야하는 전형적인 "엿 같은 직업"입니다. 그러나 Wrzesniewski가 병원 수위의 방향을 연구했을 때, 그녀는 똑같은 역할을하는 사람들 사이에서 극적으로 다른 전망을 발견했습니다. 수위부 장관은 환자가 회복하는 데 필수적인 요소라고 느꼈다. 그들은 환자의 치유에 대한 지원을 강화하고, 환자의 필요를 해결하고 환자가 일하는 방의 환자와 채팅하기 위해 치료의 유형과시기를 수정하는 방법을 모색했습니다. 수감자 중 일부는 퇴원 한 후에도 환자와 연락을 유지했습니다. 이것들은 학자들이 "여분의 역할 행동"이라고 부르는 것의 예이거나 우리의 직책에 명시된 임무를 벗어나는 일을합니다. 우리의 일을 목적 의식있게하는 의미 있고 실행 가능한 행동을 찾는이 기술은 일을 커스터마이징하고 우리의 가치관과 조화시키는 데 핵심적입니다.

우리의 일을 목적 의식있게 만드는 의미 있고 실행 가능한 행동을 찾는이 기술은 일을 맞춤화하고 우리의 가치관과 일치시키는 데 핵심적입니다.

이 연구의 요점은 저임금 직위의 수위병과 다른 사람들이 긍정적 인 태도를 취하십시오. 그것은 많은 것이고 그들의 예는 우리 모두가 배울 수있는 것입니다. 우리는 일자리가 얼마나 엿 같아도 우리 일에 목적을 가져올 수 있습니다. 우리는 즉시이를 시작할 수 있습니다. 우리는 직업이 진흥 또는 장래의 직업 변화를 위해 의미심장해질 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 결코 절대로 절망하지 않아도됩니다. 우리는 지금 우리가하고있는 일에 마음을 쏟을 수 있습니다.

연구에 따르면 직장에서 목적 의식을 갖는 데 실제로 실질적으로 측정 가능한 이점이 있음을 보여줍니다. 호프 랩 (HopeLab)에서 우리는 목적의 육체적, 정신적 이점에 대해 연구했습니다. UCLA 의과 대학의 의학, 정신 의학 및 생물 환경 과학 교수이자 사회 유전학 (우리의 환경과 행동이 유전자의 발현에 영향을주는 방식)의 전문가 인 Steve Cole이이 연구를 담당했습니다. Cole의 팀은 직장에서 목적 의식을 갖는 것의 이점이 다음과 같은 것을 발견했다:

직업적 신분 (우리가하는 일의 관점에서 우리가 얼마나 정의하는지)

동료와의 친밀감과 공동체 의식

일이 사회에 목적이 있고 중요하다는 느낌

  • 가치 조정으로 인한 직업적 중요성
  • 자신보다 더 큰 것을 향한 목적 의식.
  • 사소하고 불쾌한 일들이 더 큰 의미와 중요성을 갖게되었다.
  • 이 삶의 의미는 다음과 관련이있다:
  • 삶의 만족감
  • 심리적 행복감
  • Greater 긍정적 인 영향;
  • 다른 사람들과의 더 깊은 감정적 인 관계 (연결)
  • 덜 심리적 인 고통
  • 덜 부정적인 영향;
  • 불안과 우울 증상이 적다.
  • 이러한 유익이 일상 생활의 삶의 질에 영향을주는 것과 마찬가지로, 우리가 목적을 달성하기 위해 취하는 행동은 점진적이고 통속적인 것이다. 목적은 우리의 할 일 목록, 전화, 이메일, 통근 시간을 포함합니다.
  • 실습:목적 정의
  • 우리를 운전하고 동기를 부여하는 것을 이해하면 우리가 목적을 달성하는 데 도움이되는 것들에 투자 할 수 있습니다.우리의 목적이 무엇인지 확실하지 않을 때, 우리는 "하향식"평가와 "상향식"평가를 수행하여 정의하는 것을 도울 수 있습니다. 하향식 평가는 큰 그림을 먼저 검토하는 것입니다. 상향식 평가를 통해 작고 개별적인 활동, 관찰, 교류, 즉 큰 그림을 구성하는 부분을 검사합니다.

하향식:

상위 5 개 목록 만들기 10 가지 값.

직장 및 개인 캘린더의 목록을 작성하십시오. 먼저, 시간을 보내는 방식이 자신의 가치관을 표현하는지 확인하십시오. 예를 들어,주는 것이 중요하다면, 자원 봉사를하거나 자원 봉사를 위해 다른 방법으로 시간을 내주실 수 있습니까? 그런 다음 캘린더의 각 항목 옆에 메모를 작성하여 각 활동에서 활력을 불어 넣거나 배수가되는지 알려줍니다. 마지막으로, 시간을 전체적으로 살펴보면, 얼마나 많은 것들이 보충적이고 활기찬 활동에 쓰이고 얼마나 많은 에너지를 소비하는지에 유의하십시오.

당신에게 중요한 것을 조사하십시오. 업무 컨텍스트에만 적용되는 가치를 기록한 경우 가족, 지역 사회 및 영적 신념 체계를 포함하도록 목록을 확장하십시오.

  • 신뢰하는 사람에게 당신이 관심을 갖는 것과 그들이 무엇을 가져 왔는지에 대해 물어보십시오 에너지 및 흥분.
  • 눈을 멀게 만드는 것과 현재의 행동 사이의 차이점을 확인하십시오. 예를 들어, 시간을 낭비하지 않도록주의 깊게 생각하는 가치관이 있습니까? 중요한 일에 더 많은 시간이나 관심을두기 위해 다르게 할 수있는 일은 무엇입니까?
  • 상향식:
  • 일정 기간 동안 저널을 보관하십시오. 아마 일주일부터 시작합니다. 그 시간 동안 어떤 활동, 관찰 및 교류가 당신을 물기게하고 어떤 것들이 기분을 좋게하는지 기록하십시오.
  • 캘린더 알림을 설정하여 일지를 검토하십시오. 할 때 패턴을 찾으십시오:원인 - 영향 관계에 대한 통찰력을 파악하거나 일반화 할 수 있습니까?

질문을하고 답을 얻기 위해 돌을 던지는 상상이나 사람 목록 만들기와 같은 다른 연습을 해보십시오 당신이 존중하는 그들의 특성을 존경하고 표류하는 것.

  • 목적을 밝히기 위해 하향식 및 상향식 평가를 모두 마친 후에는 당신이 가진 계시를 적어 두십시오. 운동은 무엇을 나타 냈습니까? 당신의 목적과 행동 사이에 어떤 격차가 있습니까?
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인생에서 목적을 찾는 법

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