Mindfulness 운동에서 전신의 혼란

Mindful Monday with meditation (할 수있다 2019).

Anonim
안젤라 로즈 블랙 (Angela Rose Black) 박사와의 Q & A는 의식이있는 연구, 교육 및 실습에서 유색 인종의 목소리와 지혜를 생략 한 것입니다. 안젤라 로즈 블랙 (An Angela Rose Black)은 행동 주의자, 학자, 개업의, 그리고 사고 방식의 지도자입니다. 그녀는 흑인 소유의 사회 변화 에이전시 인 Mindfulness for the People LLC의 설립자이자 CEO이기도하며 억압에 민감하고 문화적으로 반응하는 마음가짐 교육을 제공하여 인종과 백인 간의 인종 차별 대우에 참여합니다.

Mindful:

여행에 대해 조금 이나마 나누어 주시겠습니까? Dr. Angela Rose Black: 나는 학계에서 15 년간 건강 불균형 학자로 지냈다. 저의 연구는 흑인 여성의 스트레스 - 건강 경로에 중점을 두어 어떤 종류의 삶의 경험이 건강에 해를 끼쳤는지 파악하고, 삶의 어떤 요소가 회복력을 증진시키는 지 확인합니다. 내 연구 생활의 아이러니는 대학원생, 박사후 연구원 및 재임 기간 교수 등 많은 "실시간"데이터 포인트에서 나는 흑인 여성의 건강과 스트레스의 교차점을 제시하고 연구하면서 엄청난 스트레스를 받았지만 자기. 그것에 대해 뭔가가 옳다고 생각하지 않았습니다. 내가 왜가 좋지 않다는 것을 알았는지, 흑인 여성의 건강 결과에 대한 불균형에 대한 청중의 교육을 전국 곳곳으로 여행 한 이유는 무엇입니까?나 자신의 건강을 상쇄하기위한 방법 타협, 나는 mindfulness와 명상을 탐구하기 시작했다. 그리고 나 자신의 치유를 뒷받침하는 방법을 찾기 시작하면서, 나는 mindfulness 이니셔티브가 일어나고있는 공간이 단지 나빠질 때를 제외하고 나는 느꼈던 인종적 침략과 고립의 연장 이었다는 것을 빨리 배웠다. 이 공간에서 나는 이미 세계의 인종적 고립과 인종적 침략에 시달리는 색색의 여성으로

도착했지만, 내가 지니고있는 부담 중 일부를 분산시키는 데 도움이 될 수있는 실천을 기대하고 기대하고 있습니다..대신, 나는 흥미롭게도 과도하게 초점을 맞추고 있지만, 느끼지 못하는 느낌의 복잡성을 탐색해야했습니다. 눈에 띄지는 못했지만 적극적으로 백인 실무자와 교사들에 의해 감독되었습니다. 따라서 "의도에주의를 기울이며"숨을 참 으려고 노력하면서, 나는 실존에 관한 무언가와 같은 감정을 지켰다. 바로 그 검은 구현의 나의 구체화는 백인들에게도 촉발기도했다. 흑인 여성의 건강과 스트레스의 교차점을 연구하면서 자신의 삶에 엄청난 압박감을주었습니다.제 인생에서 다른 선구자들과의 좌절감을 나누었을 때, 미소 짓기, 백인 공동체 구성원들의 과도한 참여,백색에서 희미해진 교과 과정으로 고립감이 심화되었습니다.이 경험들은 사고 방식을 걷는 데있어서 자신이 발견 한 것을 발견했습니다. 우리 중 많은 사람들이 백인 학생과 화이트 강사에 의해 의도하지 않게 해를 입었습니다.

Mindful:

마음가짐 커리큘럼이 백인성에 기초한 것을 의미하는지 설명하십시오.

Angela Rose Black: 물론입니다. Whiteness에 바탕을 둔 Mindfulness 커리큘럼은 제시된 내용이 보편적으로 모든 사람에게 유익하다는 명백한 가정이 있음을 의미합니다. 커리큘럼을 주도하는 경험적 증거가 "강력하고 엄격한"것이므로 물론 그 적용은 모든 사람에게 관련됩니다. 그리고 이러한 모든 보편성은 사고 중심의 커리큘럼과 관행을 뒷받침하는 수십 년간의 증거 기반, 잘 자금 조달 된, 가시적 인, 산업 표준 연구 결과가 백인 국민의 경험에서 주로 규범화되었다고 결코 말할 필요가없는 동안 가정되었다.사람들의 마음을 사로 잡는 것은 마음 깊은 연구, 가르침, 실천에서 색의 사람들의 목소리와 지혜를 중심으로하고자하는 열망에서 태어났습니다. 그리고 정직하게 말하면, 어떤 신체가 유익을 얻는 지 묻지 않고 그렇지 않다. 연구 조사에 포함 된 것들과 그렇지 않은 것들은 모두이 사각 지대의 개발을 위해 막대한 돈을 모으는 것이 아니라 감독뿐만 아니라 어떻게 자본주의와 백인 특권이 mindfulness 운동을 주도하는지 보여줍니다. Mindful:

당신이 왜 사람들을위한 Mindfulness를 만들기 위해 부름을 받았을까요?

안젤라 로즈 블랙:

사람들에 대한 관심은 마음에 드는 연구, 가르침 및 실습에서 색의 사람들의 목소리와 지혜를 중심으로하고 싶다는 욕구에서 태어났습니다. 깊은 고통 스럽지만 진지한 현실을 느끼는 것에서 우리는주의 깊은 공간에서의 생략은 사고가 무엇인지 또는 될 수 있는지에 대한 상상에서 우리의 결핍을 반영합니다. 백인들도 무수한 방법을 주목할 수 있습니다. 색깔의 사람들이 우리 자신의 마음 깊은 연습에 종사하고 색깔의 교사에 의해주의 깊은지도하에 인도 됨으로써 유익을 얻습니다. 내가 백인 학생들에게주의 깊은 가르침을 자주 받았던 한 가지 의견은, 색의 인물이 지시 한 경험을 느낄 때까지는 결코이 역 동성이 얼마나 역동적인지, 그리고 그들이 얼마나 배가 고프던 지 결코 깨닫지 못했을 때입니다. more . POC의 관점이 자신의

세계관 - 실천에 영향을 미친다는 결과가 있을지도 모른다고 생각 해본 적도 없었습니다. 이러한 POC 관점의 통합은 핵심 인물로, 사람들은 마음 깊은 운동을 재상 자화하고 마음가짐 운동에서 체계적인 백인성에 반대하여 행동 할 수 있습니다. : 근심 운동을 과격한 행동으로 다시 생각하게 만드는 것은 무엇입니까?Angela Rose Black: 인종 차별적 인 세계의 요구를 실제로 충족시키는 마음가짐 운동을 재발견하는 것은 급진적 인 행동입니다. 그렇게하는 과정에서 우리는 억압이 연결될 수는 있지만 우리가 도착하는 방식 고통은 매우 다르게 보일 수 있습니다. 우리는 우리의 인종적 정체성의 함수로서 우리의 삶의 경험에서 뚜렷한 차이를 느낄 권리가 있기 때문에 더 이상 가족 스트레스, 스트레스, 관계 스트레스 등 우리를 하나로 묶는 보편성에 의해 행복해 질 필요가 없습니다. 그렇다면 인종 차별화 된 세계에서 인종 차별을 겪지 않는 삶을 살 수 없다면 마음 자세 운동이 친절하게 반응 할 것입니다.치유 인종 장애 라인

두려움이 적고 사랑이 많습니다 살기
Dr. Angela와의 Q & A 마음을 사로 잡는 연구, 가르침 및 실천에있어서 유색 인종의 목소리와 지혜의 누락에 대한 로즈 블랙.