중단 습관을 깨기

[수시 전형] 학종 준비하는 꿀팁(독서, 꿈) ★ 공신 강성태 (할 수있다 2019).

Anonim
우리가 무의식적으로 다른 사람을 방해하거나 자신이 불필요하게 중단 될 수있는 순간을 알아 차리려는 엄마 한 명.

6 살짜리 오팔이 철저히 점령되기를 기다렸다. 그녀의 침실에서 식기 세척기를 내리기 시작했습니다.

하지만 식기 세척기 문을 클릭 한 순간 - "엄마!"

나는 홀에서 머리를 그녀의 방으로 집어 넣었다.

"간식을 먹어도 될까요?"

나는 간식을 들고 홀에 내려가 그것을 전달하기 위해 간식을 아래쪽으로 내려 놓을 수 있도록 정신적으로 메모합니다. 복도에 더 좋은 조명이 있다면 자주 방문하는 트랙을 오팔의 방으로 앞뒤로 볼 수 있습니다.

나는 부엌에있을 것이라고 말했고 실제로 점심 먹기 전과 아기가 낮잠을 자기 전에 식기 세척기를 내릴 수 있습니다. "당신이 나를 필요로한다면"홀에 내려와 나에게 이야기해라. 그러나 그것이 중요 할 때만. 내가 끝나면 체크인하러 올거야. " 나는은 제품을 비우는 것만으로 간신히 만들었다. 나는 너를 필요로한다. "

나는 복도를 따라 내려 갔다. 큰소리로 속삭였다."나는 부엌에있다. 자기야! 나와 이야기해라! "(나의 빠른 반응은 그녀가 아기를 깨우고 싶지 않았기 때문이었다.) 그녀는 그녀의 닫힌 문을 통해 소리 쳤다."뭐라구! "

"나는하지 않는다. 아기를 깨워 줘! 부엌에서 나와 얘기 할 수 있니? "

"하지만 네가 필요해! "

물론 직접 들어가서 이야기하는 것이 더 효과적이었을 것입니다.

, 그리고 더 중요한 것은

내게 하나의 신비한 일을 시도하도록 끝내야한다는 것입니다. 내 생각은 (완전히 생각하지 않은) 논리는 내가 그녀는 내가 물리적으로 서있는 곳까지 거리를 걸어 갈만큼 나를 나쁘게 도망치기를 원한다면 정말로 결정해야 할 것입니다. 오팔은 남편에게 전화하는 습관에 빠져 들었습니다. 그리고 우리가 우리에게 물어볼 곳으로 오는 대신에, 사려 깊은 일을 위해 집 건너편에서 왔습니다. 그녀의 광고 naseum이 우리에게 올 것을 요청했습니다. 하시기 바랍니다 . 요구에 부응하기 . 우리는 그녀에게 중단의 가치가있는 것과 그렇지 않은 것을 전달하는 시간과 노력을 다시 시도했습니다. 내 이론은 그녀가 우리를 볼 수 없기 때문에 그녀가 다른 방에서 소리를 질렀을 때 우리가하고있는 일은 그녀의 세계 시스템에서 범죄로 간주되지 않습니다.내가하는 일과 상관없이 완료 전에 평균 3-5 회 차별없이 중단됩니다. 오후 내내 화장실을 문지르는 데는 30 초가 걸립니다. 그 특정한 식기 세척가 날, 나는 분열의 우리의 표준 안무에 굴복하지 않고 내 일을 완수하기로 결심했다. 나중에 나는 오팔과 나의 새로운 지혜로운 기대에 대한 내 인식의 변화를 말하지 않았다. 그녀의. 나는 방금 내 마음을 고쳐서이 결정을 내게 적용했다.다시 한 번 복도에서 큰소리로 "아가, 나는

정말로 내가 시작한 것을 끝내고 싶다. 네가 나를 필요로한다면, 나에게 와줘. 그렇지 않으면 5 분 후에 다시 확인해 보겠습니다. "좋습니다. 명확하게 전달되었습니다. 나는 그녀가 정신을 차려주고 그녀가 도청의 기회를 갖기 전에 자신의 길을 부엌으로 돌려 보냈다.

커피 잔을 찬장에 밀어 넣고, 다음 중단 전에 끝내기 위해 서두르며, 오팔 부엌 출입구에 도착했다. 그녀는 눈부심으로 내 방향으로 혼란스런 것을 뿌려주었습니다.

"엄마, 번 긴급 상황이었습니다."(그녀는 술이 필요했습니다.)때때로 나는 내 시간을 마치고 하루를 보낸다.

전체

순간을 모아 놓은 것보다는 여러 가지로 분열 된시도의 모자이크가 더 많이 나온다.

이 시나리오에 관해서는 많이 언급되어있다. 그것은 미래 세대 나 인류학 전공자들에게 인간이 가지고있는 비언어적 의사 소통의 극적 시도, 즉 부모가하는 비언어적 의사 소통의 예로서 암기되고 수행 될 수 있습니다. 보기 흉하고 진정한 동기 부여가 있지만 끔찍하게 처형되는 순간. 나는이 모든 일이 일어나는 것을 알고있었습니다. 내가 멀리서 보았 더라면 나는 내 자신의 우스꽝스러운 행동을 확인했을 것이다. 그러나 나는 끊임없이 방해가되어 상황이 계속 될 수 없었다. 그것을 무너 뜨리기 위해 처음부터 끝까지 성공적으로 작업을 수행 할 수 있기를 바랬습니다. 때로는 내 시간이 마치전체 순간을 모아 놓은 것보다 여러 가지로 산산이 부서진시도

의 모자이크보다 더 낫다고 느낀다. 나의 주요한 회사가 7 세 미만이되면, 나는 종종 하루 두툼하고 두뇌가 빠르며 단맛이없고 술을 마실 준비가된다. 내 마음가짐과 함께 내 IQ가 떨어 졌다고 느낍니다. 모든 일은 완전히 피로합니다.

에 불편 함을 느끼는 것 이상의 의미가 있습니다.또한 딸이 저를 존경하도록 가르치는 것이 중요해 보입니다. 그녀의 존재의 작은 거품을 넘어 다른 일들이 진행되고 있습니다. 더 많은 것은 무엇보다도, 우리는 끊임없는 중단의 세계에 살고 있습니다. (이 문장을 썼을 때도 필자는 필자가 훑어 본 내 전화기에 두 가지 문자 메시지가 들어왔다.) 차세대를위한 훌륭한 가르침 중 하나는 다음과 같은 분열 된 세계에서 초점의 중요성에 대해 교육하는 것입니다. 그는 작업이 끝날 때까지 다른 사람들이 작업을 계속할 수 있도록했다. 인터넷의 파편화 효과를 연구 한 텔레그래프의 니콜라스 카 (Nicholas Carr)의 기사에서 그는 "우리가 끊임없이 산만 해지고 중단되면 우리는 두뇌는 우리의 생각에 차별성과 깊이를 부여하는 강하고 광대 한 신경 연결을 위조 할 수 없습니다. 우리의 생각은 흩어지고, 우리의 기억은 약해집니다. " 빙고.

간단히 말하자면, 하나의 중단의 꼬리를 따라 가면서 집중력을 떨어 뜨리고, 집중할 수없고, 끝까지. 명상 중에 당신의 머리에 떠오르는 모든 생각을 따르는 같은 방법으로 당신은 완전히 배수되고 끝이 무르 익은 느낌을 갖게 될 것입니다. mindfulness의 반대. 명상에서, 지시는 호흡을 따르는 것입니다. 그리고 생각이 생길 때, 당신은 그것을 "생각하고"호흡으로 돌아갑니다. 오팔의 혼란을 "주의 산만"이라고 표시하고 유혹에 되돌려 놓고 호흡으로 돌아가는 것처럼 유혹하는 것처럼 그 응용은 작은 인간에게 적용될 때 작동하지 않습니다.하느님, 기꺼이, 나는

> 내 집에 자녀를 두는 데 더 많은

년이 걸렸습니다. 그리고 방해가되는 것은 실망스럽고, 그들이 우주에 어울리는 곳을 찾기 위해

해야 할 일입니다. 그리고 부모는

자녀들이 끝없는 파업과 침입으로 야생에서 뛰지 않도록 피드백을 제공하고 경계를 설정하는 것으로 간주됩니다.

Terry Carson, M.Ed., 인증 된 육아 코치 및 교육자, 아이들은 작은 걸음으로 배우는 군. 학부모가 교훈을 다루기 쉬운 부분으로 분류 할 수있을 때 그들의 학습은 더욱 성공적입니다. 다음 단계를 배우기 전에 각 단계를 마스터해야합니다. 학습이 언제 마스터되어야 하는지를 결정하는 것은 부모에게 달려 있지 않습니다. 자녀에게 달렸습니다.

인내심을 가지고 아이들이 자신의 페이스대로 나아갈 수 있도록하는 것이 중요합니다. 이 작업은 며칠 또는 몇 주 정도 걸릴 수 있습니다. 카슨은 부모님 들께서

몇 번이나 말해야합니까? 와 같은 의견을 피하고 다음 훈련 레슨을 시작하기 전에 자녀의 준비를 지켜 보라고 권장합니다.예. 그녀가 내게 더 오래 참음을 배우면서 오팔에 인내심을 표현하는 것이 좋은 생각 일 것입니다.우리가 자녀에게 묻는 것을 실행하지 않으면 위선이 만들어집니다. 그들과 우리 사이의 단절. (오팔은 아침에 침대가 먼저 만들어 지는지 확인하고, 내가 그녀가 그녀를 만들었는지 확인하기 전에 오랫동안 확인합니다.) 우리 아이들을위한 모델링은 우리가보고 싶은 행동을 가르치는 가장 확실한 방법입니다 더 많은 것들을 제공하고 그들에 대한 우리의 단순한 요구를 훨씬 더 적절하게 느끼게합니다. 이 렌즈를 통해 보았을 때 나는 평범한 날에 더 좋은 코스를 유지할 수있는 무한한 방법이 있습니다. 나는 대부분의 시간 동안 내 폰을 가까이두고, 우리가 우노 (Uno) 게임을하는 동안에도 들어오는 텍스트의 유령을들을 때 나는 그것을 확인한다. 전화는 큰 것입니다. 나는 빨간불을 차에서 보면서 내 이메일을 잠시 훑어 보는 습관을 가지기까지했다. 그녀는 뒷좌석에서 이것을 볼 수 있습니다. 그녀는이 제스처의 경박 한 시간 충만 성을 느낄 수 있습니다. 나에게 작은주의 산만처럼 보일지 모르는 것이 그녀의 관심과 조화를 낳는 것으로 인식 될 수 있습니다.내 시간의 품질

.

차 안에서 빨간불을 보면서 내 이메일을 잠시 훑어 보는 습관을 가졌습니다. 이 기사의 원래 의도는 질문을 제기하는 것이 었습니다 내 아이를 방해 습관에서 벗어나게 훈련시키기 위해주의 깊은 양육을하는 법을 배웠습니다.하지만 분명히이 문제를 조심스럽게 살펴보면 실제 필요한 훈련은 저의 것입니다. 그리고 진짜 질문은 어떻게하면 그녀의지도와 좋은 습관을 제공하기 위해 특정 순간에 내 공간에 침투하도록 허용하는 것 (그리고하지 말아야하는지)을 더 잘 분별할 수있는

연습을 할 수 있습니다. 요전에 오팔이 나에게 말했다. "나는 항상 배움을해야하는 사람입니다. 어떻게 집에 문제가있는 유일한 사람이 될까요? " 오펄이 우리가

함께

라고 느낀다면 아마 운이 좋을 것입니다. 우리는 무의식적으로 다른 사람들을 방해하거나 불필요하게 방해받을 수있는 순간을 발견 할 수 있습니다. 아마도 우리는 그것에 대해 웃을 수 있습니다. 내가이 행성에서 수십 년 동안 배운 한 가지는 습관을 바꾸는 것이 불완전한 인간성을 수용 할 때 모든 것이 완곡해질 때 더 쉽게 접근 할 수 있다는 것입니다. 좌절 된 부모에 의해 행동이 요구 될 때가 아닙니다 또는 내부)! 이 접근법은 작은 축하에도 더 많은 기회를 제공합니다.Good job, Opal! 식기 세척기를 방해받지 않고 끝내 었습니다! 뒷쪽 현관에 석회 아이스 캔디로 앉아서 가문비 나무에서 아기 비둘기가 엎어 지도록 보자.

그리고

… 잘 했어, 엄마! 당신은 당신의 전화를 한 번 보지 않고 5 개의 신호등을 통해 그것을 만들었습니다! 우리의 도착에 따라 큰 포옹이 여러분을 기다리고 있습니다!

내 경험에 따르면, 성공은 이미 이미성공을 느낀 어린이에게서 훨씬 쉽게 자연스럽게 자라납니다.

우리가 무의식적으로 다른 사람들을 방해하거나 불필요하게 방해를받는 순간.