감사의 놀라운 효과

우리가 알던 것보다 더 놀라운 감사의 힘 (할 수있다 2019).

Anonim
애니메이션은 마음과 몸에 대한 감사의 영향에 대한 연구를 탐구한다.

분노, 슬픔 또는 행복과 달리 감사에 대한 "보편적 표현"이나 확고한 정의는 없다. 언덕. 그녀는 감정, 행동 및 뇌의 과학에 대한 통찰력을 공유하는 " Braincraft "비디오 시리즈의 과학 커뮤니케이터입니다.

캘리포니아 대학 심리학 교수이자 감사 연구원 인 Robert Emmons는 " Davis는 감사의 핵심은 두 가지 핵심 요소가 있다고 주장합니다:1) 우리는 우리가받은 좋은 것을 단언합니다. 2) 우리는 또한 "다른 사람들이… 우리 삶의 선량을 성취하도록 도와줍니다."

> 힐 차관보는 지난 수십 년 동안 연구자들이 감사의 표현과 그것을 지불하는 데 어떻게 이익을 얻는 지 조사하기 시작했다고 말했습니다 - 애니메이션에서 두 가지 재미있는 테이크 어웨이가 있습니다:

우리는 뇌에서 감사를 나타낼 수 있습니다

: 연구원은 완전한 낯선 사람들이 목숨을 구했던 가설 시나리오에 대해 (그들이 얼마나 감사하게 생각하는지에 관해) 응답하도록 요청받은 참가자의 두뇌를 연구했다.

공동 저자 인 글렌 폭스 (Glenn Fox) 박사는 "참가자들이 그 고맙게 여기는 감정을보고했을 때 두뇌 반구가 만나는 뇌의 전두엽의 영역 인 전두엽 전두엽 피질에있는 한 세트의 영역에서 뇌가 활동을 보였다. 이 뇌 영역은 다른 사람들의 시각, 공감, 그리고 안도감과 관련이 있습니다. " 감사의 전표는 가치가있다. :참가자들이 정기적으로 감사를 표한 연구에서, 감정, 건강 및 삶에 대한 전반적인 시각을 연구합니다.

두뇌가 감사에 대해 밝히는 것감사의 마음과 당신의 두뇌 변화

몸과 마음

신체.