부모를위한 8 가지 유익한 실천

일 잘하는 사람들의 다섯가지 특징 (할 수있다 2019).

Anonim
저자 카렌 매젠 밀러는 하루 종일 마음 깊은 연습을 유지하기위한 빠르고 실질적인 가이드 라인을 제공합니다.

평범한 시력으로연습하십시오. 명상 쿠션을 침실 바닥과 같이 집의 눈에 잘 띄는 곳에 놓습니다. 지나갈 때마다 매일 명상 연습을하도록 초대하십시오. 아침이나 저녁으로 5 분이라도 평생을 바꿀 수 있습니다.

평범한 생활.식사와 잠자리에서 불필요한 추측을 피하십시오. 모두가 건강하고 안전한 삶의 예측 가능한 흐름으로 편하게있게하십시오.

엔진을 끄십시오.TV 및 컴퓨터 사용을 조장하고 인공 산만, 도피 및 자극을 줄입니다. 이것은 당신과 함께 시작됩니다.

작은 것을 높이십시오.그리고 큰 것을 간과하십시오. 세상을 바꾸고 싶습니까? 철학적 교훈은 잊어 버려. 자녀에게 이빨을 닦는 방법을 가르친 다음 하루에 두 번씩 같이하십시오.

더 많은주의를 기울이십시오.그 밖의 모든 것들은 적습니다. 하루에 한 시간 씩 자녀에게주의를 기울이지 않도록하십시오. 당신의 의제에 의해 주도 된 활동이 아니라, 그들의 조건에 따라. 당신이 줄 수있는 사랑의 가장 구체적인 표현은 집중되지 않은 관심입니다.

휴식을 취하십시오.둘로 깨기 전에. 집 안의 의자를 & 조용한 의자로 지정하십시오 " 갈등을 줄이기 위해 퇴각 할 수있는 곳입니다. 또는 블록을 걷고 자신의 두 발이 얼마나 빨리 머리에서 불을 뽑을 수 있는지보십시오.

사과를 먼저하십시오.속죄의 기적을 실행하고 즉시 가정의 조화를 회복하십시오. 자녀가 어떻게하는지 배우게 될 것입니다.

마지막으로 알아 두십시오.자녀를 판단하고 판단을 내릴 필요가 없습니다. 그들의 삶을 지켜 보며 놀란다.


Momma Zen:모성의 비뚤어진 길을 걷다. 사진 © flickr.com/i eated a 쿠키

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